您现在的位置是:知识 >>正文

免费nba直播在线观看

知识8人已围观

简介秋季多喝粥,教咱们做这碗摄生粥,喝了养胃又补养,胜过大补汤人到中年,渐渐的开始重视摄生,年青时分固执,可年岁大了可不能再固执了,要考虑结果。前段时间猖狂了一下,身体就受不了了,肠胃感觉到不适,每天都感 ...

秋季多喝粥,秋季教咱们做这碗摄生粥,多喝喝了养胃又补养,粥教做碗粥胜过大补汤
人到中年,养生渐渐的秋季开始重视摄生,年青时分固执,多喝免费nba直播在线观看可年岁大了可不能再固执了,粥教做碗粥要考虑结果。养生前段时间猖狂了一下,秋季身体就受不了了,多喝肠胃感觉到不适,粥教做碗粥每天都感觉很难受。养生
秋天这个季节,秋季咱们要吃些东西补养身体,多喝可是粥教做碗粥免费观看nba比赛的软件有时分要看自己的身体,再选择进补。很多人年青时分不注意,把肠胃都搞坏了,很多人都有肠胃病。肠胃不好,养分都不好吸收,身体缺乏养分,免费足球直播app下载体质就比较差,就简单伤风生病。
秋季摄生要多喝粥,秋季天气枯燥,喝粥不只补养,养分也好吸收。煲粥不要只会白米粥,学会熬一些摄生粥,不只好喝,而且更补养。今日教咱们做这碗摄生粥,喝了养胃又补养,胜过大补汤。
这碗粥便是山药粥,山药是补养佳品,养胃健脾,对身体有很大的益处。熬山药粥也很简单,把食材扔锅中,加水熬煮了就可以了,山药粥滋味好,山药的滋味香。下面教咱们熬这碗粥,一起来看看吧~
山药粥
食材:山药、小米、大米、枸杞。
做法:第一步,将大米和小米淘洗洁净,洗洁净后咱们放入锅中,加适量水浸泡一段时间。
第二步,然后开火,先熬煮30分钟,接着再把山药去皮切片,放入锅中一起熬煮。
第三步,熬煮30分钟后就可以放入枸杞了,粥变浓稠的时分就可以关火了,放枸杞后继续焖3分钟,山药粥就做好了。

Tags:

相关文章

  • 虾仁培根芝士焗饭的做法

    知识

    我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下虾仁培根芝士焗饭的做法,好好学习一下我们都明白想要做好一 ...

    知识

    阅读更多
  • 秋天吃这几种水果,养生效果非常好

    知识

    又到了一年之中凉快的秋季了,每到这个时分小编都十分的开心,因为小编所在的城市真的是太热了,总算总算总算熬过了不涂防晒不打遮阳伞都不敢出门的,更重要的是,关于嘴馋的我更喜爱秋天的硕果累累,并且秋天的果子 ...

    知识

    阅读更多
  • 霜降已至 你必须知道的养生知识!

    知识

    本年的10月24日阴历九月二十六)是二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、开端降霜的意思。霜降到来就是深秋,作为秋季的终究一个节气,霜降摄生,要注重保暖,防秋燥。不只可以防范秋季常见疾病的发生,还 ...

    知识

    阅读更多