您现在的位置是:百科 >>正文

就要直播NBA

百科139人已围观

简介冬瓜的营养价值很高,有很好的利水利尿的作用,有瘦身减肥的效果,适当的吃一些还有很好的清热解毒的效果,尤其在夏天的时候还有解暑的作用,冬瓜里面富含钾元素,可以平衡人的血压,预防高血压。冬瓜的做法有很多, ...

冬瓜的海米营养价值很高,有很好的炒冬利水利尿的作用,有瘦身减肥的做法效果,适当的海米吃一些还有很好的清热解毒的效果,尤其在夏天的炒冬时候还有解暑的作用,冬瓜里面富含钾元素,做法就要直播NBA可以平衡人的海米血压,预防高血压。炒冬冬瓜的做法做法有很多,可以做成海米炒冬瓜,海米下面我们就来了解下海米炒冬瓜的炒冬做法。

海米炒冬瓜的做法做法是什么

准备适量的冬瓜,准备适量的海米CCTV5直播海米,另外准备适量的炒冬盐、味精、做法葱、姜,准备高汤、胡椒粉和植物油。cctv5直播

先把冬瓜清洗干净,然后去掉硬皮,在去掉硬皮的时候尽量切的厚一点,把冬瓜上的硬皮全部都切掉,然后再把冬瓜切成薄片,准备适量的热水,把海米放到热水里面,把海米泡软。

锅中放入适量的油,油温达到七成热的时候,放入姜片炒香,然后再把冬瓜放到锅里面翻炒一分钟,再把已经泡软的海米放到锅中,一起来翻炒。如果家中有高汤最好,然后把高汤放到锅中,继续翻炒两分钟,冬瓜彻底的炒熟炒软,最后准备个小碗,碗中放入适量的淀粉,加入适量的水,然后把水淀粉勾成芡,放入到锅中。

再次翻炒均匀,加入少许的味精、葱花,加少许盐和白胡椒粉,这样就可以出锅了。冬瓜的做法非常的简单,有很好的减肥的作用,如果家中没有高汤,也可以用鸡精兑一些水来代替,味道也是不错的,海米炒冬瓜味道非常的鲜香,有很好的减肥的功效!对于想要减肥的人来说可以在晚餐来吃,这样能够避免摄入更多的热量,有很好促进减肥的效果。

Tags:

相关文章

  • 高胆固醇食物都有哪些?

    百科

    现在很多人的身体都是容易出现胆固醇高的,甚至可能会出现脑血管方面的疾病,所以在平时一定要远离胆固醇高的食物,像平时我们经常会吃的猪脑羊脑这样的高级营养品,还有比较常见的是动物的内脏和鸡蛋的蛋黄,这些食 ...

    百科

    阅读更多
  • 早上一杯水怎么喝最健康

    百科

    早晨起床后喝一杯水十分必要,晚上睡觉时,人体会经过尿液、皮肤、呼吸会消耗很多水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。可是,应该喝什么水却议论纷纷。白开水、蜂蜜 ...

    百科

    阅读更多
  • 酵素的原理及功效 桔子酵素的功效

    百科

    跟着几款酵素的走红酵素也成为了一种近期非常盛行的产品由于一般来说酵素不只能够促进消化还能够避免身体发胖关于减肥和消化都有着很好的作用,但是酵素的品种也有许多作为酵素的一种桔子酵素其实并不常见那么桔子酵 ...

    百科

    阅读更多