您现在的位置是:娱乐 >>正文
CCTV5NBA录像
娱乐79594人已围观
简介香瓜是一种营养价值比较高的水果,从营养功效来说,适当的吃一些有很好的促进消化的作用,它的热量相对来说并不是特别的高,但是糖分比较高,所以说如果吃的过多,还是容易导致肥胖的问题。平时适当的吃一点是没有问 ...
香瓜是个香瓜一种营养价值比较高的水果,从营养功效来说,热量适当的多少吃一些有很好的促进消化的作用,它的个香瓜热量相对来说并不是特别的高,但是热量糖分比较高,所以说如果吃的多少CCTV5NBA录像过多,还是个香瓜容易导致肥胖的问题。平时适当的热量吃一点是没有问题的,但是多少不要吃的过多,我们来看一下这方面内容。个香瓜
每100克甜瓜大概会有26大卡的热量,所以甜瓜的多少热量并不是很高。
甜瓜按100克可食部分计算的个香瓜话,其热量是热量26大卡;膳食纤维0.40克;蛋白质0.40克;脂肪0.10克;碳水化合物6.20克。可见甜瓜虽然糖分高,多少但热量并不高。根据计算,60帧扣篮视频普通成年人每日所需热量约2200千卡,所以说每100克甜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以说,适量吃些甜瓜是不会导致肥胖的。
甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、7747tv直播nba甜瓜、果瓜,为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。全国各地均有栽培,7_8月果实成熟时采收,鲜用。甜瓜的品种很多,甜瓜肉质,一般为椭圆形,果皮通常黄白色或绿色,有时有花纹,芳香味甜,很受人们欢迎。着名的新疆哈密瓜、黄金瓜、白兰瓜、生梨瓜等为其变种。
吃甜瓜会长胖吗
甜瓜热量不高,适量的食用是不会长胖的;但是甜瓜的糖粉高,所以如果吃多了还是可能会长胖的。
虽然甜瓜中的热量不高,但甜瓜中含糖量非常高,糖类与脂肪之间的转化是双向的,但它们之间的转化程度不同,糖类可以大量形成脂肪。而且甜瓜中含有大量的碳水化合物,因此如果食用过量是非常容易导致肥胖问题的。
甜瓜热量比较低,26大卡/100克,属于低热量的食物。不过,有人认为甜瓜糖分含量过高,甜瓜吃多会发胖。但我们日常的饮食中都含有糖分,而糖分通常会被分解成单糖,即小分子糖,以供人体消耗,只有糖分摄入过多时才会转化成脂肪堆积在人体表皮下面,甜瓜中固然含糖量较高,但只要适量摄入,所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的,就不会发胖。再说,甜瓜的含糖量也不算特别高,一般品种的含糖量在11%左右,而含糖量较高的则可为16%以上。
Tags:
相关文章
县区全覆盖!广东建成204个老年心理关爱点
娱乐“我容易焦虑失眠,以前经常得去大医院排队开药。现在社区里设有心理睡眠中心,这里的医生尽职尽责,会耐心倾听老年人的心声,我们看病就医方便多了。”潘阿姨是一名饱受睡眠障碍困扰的老年患者。得益于广州市首家基 ...
【娱乐】
阅读更多中考考生参加首场考试时 须提供核酸检测阴性报告
娱乐中考考生参加首场考试时 须提供核酸检测阴性报告6月11日起至考试结束,考生及共同居住人不离开中考报名所在地9日下午,福建省教育考试院发布重要提示:今年福建省所有中考考生在参加首场考试时,须提供考前48 ...
【娱乐】
阅读更多绿电奔涌出天山 动能澎湃向“新”行
娱乐国网新源新疆阜康抽水蓄能电站绿电奔涌出天山 动能澎湃向“新”行天山深处,白杨河上,绿能涌动。5月15日,“大国工程看新疆”全媒体报道团队来到新疆昌吉回族自治州阜康市,走进我国西北首座百万千瓦级大型抽水 ...
【娱乐】
阅读更多